TENS bei Problemen mit dem Ischiasnerv

Entspannen Sie die Muskeln und beruhigen Sie die gereizten Nerven

Ein Hexenschuss tritt auf, wenn der Ischiasnerv durch Wirbelkörper oder verkrampfte Muskeln eingeklemmt wird. Die Reizstrombehandlung hilft dabei, dass sich die Muskeln entspannen und der Schmerz gelindert wird. Das kann die Therapie positiv beeinflussen. Hier sehen Sie die richtige Elektrodenplatzierung bei einem Hexenschuss für die Schmerztherapie mit einem TENS Gerät.

TENS Beratung am Telefon: +49 (0) 7152 – 353 911 – 0 oder schreiben Sie uns.

TENS Elektrodenplatzierung bei Problemen mit dem Ischiasnerv

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Alternative TENS - Elektroden - Platzierungsmethode bei Problemen mit dem Ischiasnerv

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Wie hilft TENS bei Schmerzen am Ischiasnerv?

TENS Gerät Anwendung 

Die optimale TENS - Einstellung kann von Mensch zu Mensch sehr variieren. Probieren Sie aus, welche Einstellung und welches Programm am Besten zu Ihnen passt. 

Anwendung bei STIM-PRO X9+:

Hier wird in der Regel die Programme P04, P09 und P15 verwendet. 

Anwendung bei Stim-Pro T800:

Hier wird in der Regel die Programme P1 und P8 verwendet. 

Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln um dem Körper einen neuen Reiz zu geben und um die Wirkung der TENS - Behandlung zu erhöhen.

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EMS lockert zusätzlich die Muskeln

Anschließend an die TENS - Behandlung können Sie mit den EMS Programmen P29 bzw. P30 die Muskulatur lockern, um Verspannungen zu lösen. Stellen Sie die Intensität so ein, dass Sie leichte Muskelzuckungen spüren. Die Lockerung können Sie 10 bis 20 Minuten anwenden.

Mit EMS können Sie die Muskulatur zusätzlich zur Schmerztherapie trainieren, um den Rücken zu stärken und künftige Beschwerden zu vermeiden. Insbesondere wenn Sie viele Tätigkeiten im Sitzen ausführen, wie z. B. bei Büroarbeit, sind die Rückenmuskeln häufig nicht ausreichend trainiert. Ein EMS-Training mit einem EMS Gerät wirkt hier präventiv dem Entstehen von Beschwerden entgegen. Mit dem EMS-Programm P17 können Sie Ihre Muskulatur optimal aufbauen. Wählen Sie dabei eine Intensität knapp unter der Schmerzgrenze für den optimalen Effekt. Sie sollten deutliche Kontraktionen spüren. Die Anwendung sollte anfangs nicht länger als 4 Minuten dauern, bei etwas Übung können Sie sich auf 6 Minuten steigern. Im Anschluss können Sie wieder Muskellockerung mit P29 und P30 anwenden, um Muskelkater zu vermeiden.