Application TENS pour une déchirure ligamentaire

Homme tenant son genou dans la douleur en courant ou en faisant du jogging. Il pourrait s'agir d'un ligament déchiré, qui peut être traité avec un appareil TENS.

Les ligaments sont une partie essentielle du système musculo-squelettique humain. Ils ont pour fonction de favoriser la bonne exécution des mouvements , d'éviter l'étirement excessif des articulations et de protéger les capsules. Un faux mouvement suffit généralement et les ligaments sont touchés. Il peut s'agir d'une déformation ligamentaire, d'une déchirure partielle ou même d'une déchirure ligamentaire. Les symptômes typiques sont un gonflement, une faiblesse et une douleur intense.

Si vous vous blessez aux ligaments, par exemple en vous tordant la cheville en faisant du jogging, vous devez d'abord suivre la règle de la CHANCE (pause, glace, compression, élévation). Si les symptômes persistent après un certain temps, vous devriez consulter un médecin qui pourra vous donner un diagnostic précis. Certaines déchirures ligamentaires peuvent être traitées de manière conservatrice, mais certaines nécessitent une intervention chirurgicale. Un appareil TENS pour le soulagement de la douleur peut vous aider avec un traitement conservateur .

Un appareil TENS transmet des impulsions électriques à la peau via des électrodes, ce qui a deux effets. D'une part, les impulsions peuvent bloquer les voies de la douleur qui sont envoyées des ligaments affectés au cerveau, ce qui peut rendre la douleur inaperçue. D'autre part, l'application TENS peut soutenir le mécanisme naturel de contrôle de la douleur de notre corps afin que ses propres substances antidouleur, les soi-disant endorphines [1], soient libérées . Le traitement par TENS peut également favoriser la circulation sanguine [2].

Placement des électrodes TENS pour un ligament déchiré

Étant donné qu'un ligament déchiré peut se produire dans différentes parties du corps, il existe des emplacements d'électrodes pour chaque application spécifique. En général, nous recommandons notre électrode spéciale, qui a été spécialement développée pour le traitement TENS des articulations. Voici un exemple de placement correct sur le genou.

Choisissez vos électrodes

Placement alternatif des électrodes pour un ligament rompu

Pour soulager votre douleur à la cheville, vous pouvez appliquer le patch d'électrode de point de douleur comme indiqué sur l'image. Pour cette application, vous avez besoin d'un appareil TENS avec au moins deux canaux.

Choisissez vos électrodes

  • Ce guide est destiné à l'orientation et ne remplace pas la supervision d'un médecin ou d'un thérapeute. Veuillez suivre les avertissements et consignes de sécurité de votre appareil. Les modifications et les erreurs sont possibles.

  • Numéro à l'intérieur du cercle : Numéro du canal

    Couleur du cercle : Rouge = Électrode 1, Noir = Électrode 2

Les programmes recommandés pour les appareils axion TENS

Veuillez noter lors de l'utilisation de TENS :

L'ampérage doit être réglé de manière à ce qu'il soit ressenti comme une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également logique de changer de programme de temps en temps.

Préservation musculaire avec EMS en cas de déchirure ligamentaire

Les ligaments sont situés près des articulations pour assurer leur mobilité. Un ligament déchiré limite la mobilité de la zone touchée, ce qui signifie que les muscles environnants sont également moins sollicités et que la masse musculaire est réduite. Après une phase d'immobilisation majoritaire, la rééducation débute au bout d'un certain temps. L'électro-myo-stimulation (EMS) est souvent suggérée comme moyen de faire de la musculation pendant cette phase. Alors, comment l'EMS peut-il contribuer à une formation douce pour les articulations ?

Un appareil EMS transmet des impulsions électriques à la peau, ce qui déclenche des contractions musculaires. Plusieurs impulsions consécutives provoquent la contraction complète du muscle. Étant donné que seules les basses et moyennes fréquences sont utilisées, il est sûr à utiliser s'il est utilisé correctement. Dans l'entraînement classique, la contraction musculaire est déclenchée en travaillant contre une résistance telle que des poids. En raison du courant de stimulation, l'EMS ne nécessite pas de poids supplémentaires, c'est pourquoi les articulations peuvent être protégées avec cette forme d'entraînement. Il peut donc être particulièrement utile pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de maladies telles que l'arthrose ou les rhumatismes de s'entraîner à l'aide de l'EMS. Notre appareil EMS STIM-PRO X9 offre une variété de programmes préinstallés et peut être configuré manuellement afin que vous puissiez adapter la formation à vos besoins.

Les avantages du traitement de la douleur avec TENS

  • De partout

    Vous pouvez utiliser la thérapie TENS n'importe où. Peu importe que vous soyez confortablement assis sur le canapé ou au bureau.

  • Sans médicaments

    La thérapie de la douleur TENS est une alternative au traitement médicamenteux de la douleur

  • À tout moment

    Vous pouvez utiliser TENS de manière flexible et à tout moment. Le succès peut déjà être atteint après le premier traitement

  • Sans effets secondaires

    Lorsqu'il est utilisé correctement, le traitement de la douleur par TENS n'a pratiquement aucun effet secondaire
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Études et sources scientifiques

[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). Effets TENS sur les marqueurs de stress salivaires : une étude pilote. Journal international d'immunopathologie et de pharmacologie, 114-118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[2] Crampe, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). L'effet de la stimulation nerveuse électrique transcutanée à haute et basse fréquence sur le flux sanguin cutané et la température de la peau chez des sujets sains. Physiologie clinique, 20(2), 150-157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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