Pistolet de massage

A quoi sert un pistolet de massage ?

Un pistolet de massage convient à la relaxation ciblée et au massage de tout le corps. La relaxation et le massage des muscles font des merveilles pour le durcissement ou la tension qui peuvent survenir après une journée stressante ou un effort unilatéral. En raison du faible poids et des petites dimensions, vous pouvez vous offrir une grande partie de détente à tout moment et n'importe où. Normalement, toutes les régions du corps peuvent être atteintes sans l'aide d'une autre personne. La poignée du pistolet de massage est antidérapante, vous pouvez donc vous masser le dos à la maison sans aide extérieure.

Étant donné que les parties du corps diffèrent par leur forme et leur texture, des ajustements sont également nécessaires lors de l'utilisation du pistolet de massage. Grâce aux différentes attaches du pistolet de massage, vous pouvez facilement l'utiliser sur tout votre corps , que ce soit votre dos , vos mollets , vos épaules , votre nuque ou la plante de vos pieds .

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Détente et bien-être à la maison

Voici comment fonctionne un pistolet de massage

Le principe sur lequel fonctionne le pistolet de massage est appelé massage à percussion . À l'aide d'un appareil de massage, des surpressions à haute fréquence sont appliquées sur les tissus, ce qui fait vibrer les tissus musculaires et doit également atteindre les tissus profonds des muscles. Cela permet aux muscles de se détendre et au fascia de s'étirer. Cela assure détente et bien-être , que ce soit après le sport, après le lever ou après une journée stressante.

Avec l'accessoire de massage spécial balle, vous pouvez également effectuer un puissant massage du point de déclenchement , car la pression est concentrée à travers l'accessoire étroit et libérée sur les tissus à des points spécifiques. Cela vous permet de masser spécifiquement les zones tendues ou durcies jusqu'aux tissus profonds.

Juste un bouton

Super facile à utiliser

Le pistolet de massage n'a qu'un seul bouton, ce qui le rend extrêmement facile à utiliser.

Au-dessus du bouton se trouve l'affichage des niveaux de vitesse sélectionnés.

Ci-dessous se trouve l'indicateur de batterie. En dessous se trouve la prise de charge pour le pistolet de massage.

Dernière norme de charge

Charger le pistolet de massage via USB-C

Un grand avantage de notre pistolet de massage est l' option de chargement simple et flexible . Il n'y a pas de port spécifique dédié qui ne doit être chargé qu'avec l'alimentation dédiée.

Le pistolet de massage Power Station dispose d'une prise USB-C , qui vous permet de charger le pistolet de massage presque n'importe où avec le câble USB inclus. Que ce soit dans la voiture , sur une banque d'alimentation ou simplement sur l' ordinateur portable .

Massage ciblé à domicile

Massage apaisant des pieds avec l'appareil de massage Shiatsu

Le gros avantage d'un pistolet de massage est qu'il a suffisamment de puissance pour provoquer une relaxation relaxante même dans les zones musculaires plus larges, mais en même temps, il est si pratique que vous pouvez atteindre vous-même toutes les parties du corps.

Un tel appareil de massege vous offre ainsi un large éventail d'applications possibles. Qu'il s'agisse d'un massage du bas du dos, des épaules, de la plante des pieds, de l'arrière des cuisses ou des mollets, vous pouvez faire tout cela confortablement à la maison.

Les avantages d'un pistolet de massage

  • L'avantage d'un pistolet de massage est qu'il détend les muscles et augmente l'amplitude de mouvement du muscle sans affecter négativement la force musculaire[1].

  • Dès que l'entraînement est terminé, la régénération commence et donc indirectement aussi la préparation de la prochaine séance d'entraînement. Selon l'intensité de l'entraînement, il existe un risque de courbatures au cours des prochains jours, ce qui réduit les performances et la motivation. L'utilisation de massages et d'appareils de vibration à percussion a permis de réduire considérablement les douleurs musculaires par rapport à aucune autre mesure[2]. Ainsi, l'utilisation du pistolet de massage après l'entraînement peut avoir un effet positif sur votre régénération.

  • Environ 2 minutes par groupe musculaire suffisent pour détendre les muscles. De plus, le pistolet de massage est très compact et peut être emporté partout.

  • Moteur léger et très silencieux, de sorte qu'une expérience de bien-être apaisante est également possible

Vous devez garder cela à l'esprit lorsque vous utilisez un pistolet de massage

Grâce à des expériences pratiques positives, l'utilisation d'un pistolet de massage connaît une popularité croissante, en particulier chez les sportifs. Les personnes qui ne se sont pas encore familiarisées avec l'utilisation d'un pistolet de massage peuvent se demander si l'utilisation d'un pistolet de massage peut également se blesser.

Dans notre guide, vous découvrirez si un pistolet de massage peut également être dangereux et quand son utilisation n'est pas recommandée. Pour une utilisation optimale du pistolet de massage, vous devez noter les points suivants :

  • Vous ne devez utiliser le pistolet de massage que sur les tissus mous, pas sur les os, l'abdomen ou la tête.
  • Commencez toujours par une faible intensité d'abord et approchez-la lentement, l'application ne doit pas causer de douleur.
  • L'application ne doit pas durer trop longtemps, car si elle est utilisée de manière trop intensive et prolongée, les muscles peuvent également être endommagés. Nous vous recommandons de ne pas utiliser le pistolet de massage pendant plus de 1 à 2 minutes par groupe musculaire.
  • Le pistolet de massage ne doit pas viser un seul endroit trop longtemps, quelques secondes tout au plus. Il est conseillé de masser la région musculaire touchée en mouvements lents

Études et sources scientifiques

[1] Konrad, A., Glashüttner, C., Reiner, MM., Bernsteiner, D., Tilp, M. (2020). The Acute Effects of a Percussive Massage Treatment with a Hypervolt Device on Plantar Flexor Muscles' Range of Motion and Performance. J Sports Sci Med. 2020 Nov 19;19(4):690-694. PMID: 33239942; PMCID: PMC7675623.

[2] Imtiyaz, S., Veqar, Z., & Shareef, M. Y. (2014). To Compare the Effect of Vibration Therapy and Massage in Prevention of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Journal of clinical and diagnostic research : JCDR, 8(1), 133–136. https://doi.org/10.7860/JCDR/2014/7294.3971